ウォーキングは歩き方が大事！ 「悪い歩き方」「良い歩き方」とは？
健康維持のためにウォーキングを始めました。ウォーキングを始めてこれまで特に意識したことのなかった「歩き方」が非常に大事だということが分かりました。そこで、「悪い歩き方」、「良い歩き方」、「ウォーキングの効果」について調べてみました。
「健康」タグの記事一覧
枕選びを間違ったら怖いことに・・・・！
枕選びを間違ったためにために恐ろしい目にあったお話しです。高い枕が好きという人は結構多いと思いますが、それが本当に自分に合っているとは限りません。私の本当にあった恐ろしい体験です。
歯周病の改善に向けて私が実行していること
もう治らないだろうと宣告されてしまった歯周病ですが、抜歯は最後の手段として、改善に向けて４つのことを実践しています。少しずつですが改善しているという実感が持てるようになりましたので、私が実践している４つの方法をご紹介させていただきます。
ウォーキングを続けるには歩き方が大事と実感した話
ウォーキングを始めましたが、すぐに左足小指が靴ずれのような状態で痛くてウォーキングを続けられなくなりました。いろいろと試行錯誤の末に改善することができましたが、さてその原因は・・・？
